|
|
|
|
CÓDIGO DE SEGURIDAD PARA LA MONTAÑA | |
Estoy seguro que prácticamente todos los que estáis leyendo esto os gusta la montaña, de una manera u otra os acercáis a ella a través de sus senderos, barrancos, paredes de roca y cualquiera que sea su tipo de terreno estival o nevado. Estoy también seguro que todos vosotros sabéis que el medio natural de montaña se cataloga de aislado, alejado y hostil, y por lo tanto no está exento de peligros que son diferentes a los habituales a las ciudades donde desarrollamos nuestro mayor espacio de tiempo, por lo que ser seguro en este entorno requiere de una toma de decisiones adaptadas a este medio para que diversión y seguridad vayan de la mano. Desde el Comité de seguridad de la Federación española de montaña y escalada nos hemos preocupado por desarrollar unas pautas de comportamiento atendiendo a las causas más comunes que originan los accidentes en montaña, a este conjunto de normas se les llama código de seguridad para las salidas a la montaña. |
|
1º Prepara tu itinerarioTe en cuenta estos pasos o puntos en la planificación:
|
|
2º Equípate correctamenteTodo lo que no hayamos echado a la mochila no podremos utilizarlo, prepara el equipo que vayas a necesitar. Habrá muchos “por si acaso”, sólo la formación y la experiencia nos enseñará a decidir hasta dónde pero siempre intenta ser conservador. El material lo podemos organizar en:
|
|
3º Revisa la previsión meteorológicaCuando revisemos la previsión hazte las siguientes preguntas: ¿Va a llover en el recorrido? ¿Cuánto y cómo va a llover? Atención particular a las probabilidades de formación de tormentas en zona montañosa por su rapidez en crearse y sus factores intrínsecos como son granizo, bajada de temperatura, fuertes vientos, granizo y los rayos. ¿Cuál será la temperatura mínima? Y recuerda que los agentes atmosféricos influyen en el terreno y por lo tanto en la dificultad del itinerario así como en el equipo a elegir. Utiliza servicios de predicción meteorológica rigurosos y atención, ten en cuenta que tendemos a pensar inconscientemente que las previsiones meteorológicas cuando no son la idóneas para realizar la actividad deseada son menos malas de lo que dicen (SE EQUIVOCAN O SON EXAGERADAS), huye de esta trampa mental. Sé prudente y conservador ante la duda. |
|
4º-Conoce tus límitesAntes de elegir la actividad y antes de iniciarla debes hacerte las siguientes preguntas: ¿Qué nivel de dificultad tiene la actividad que vamos a hacer? ¿Todos los integrantes del grupo están por encima de las exigencias de la actividad? ¿Hay alguien que tenga condiciones médicas que mermen sus capacidades normales? Un simple constipado puede reducir tu capacidad de atención y tu nivel de condición física normal, o en el mismo caso el hecho de que tengamos predisposición alérgica a ciertas plantas en situación de floración La aproximación progresiva a las actividades es lo recomendable ya que nos ayuda a autoconocernos. |
|
5º- Deja dicho a alguien dónde vasPiensa antes de salir. ¿Te echaría de menos o podría ayudarte alguien si estas solo? Y
|
|
José Ignacio Amat Segura “Rizos” |
|
Descargar pdf | |
RECOMENDACIONES G.E.S. (Grupo de emergencias y Salvamento ) Gobierno de Canarias | |
|